人は毎日
衣食住を満たすのに忙しく
世間的
社会的な居場所を満たすコトで忙ない
自分本来の
居場所を完全に見失って生きることは常であり
それを、子供達にまで課しているようです
瞑想ライフスタイルは
それとは全く別の世界
自然に
健やかに
自分に充足し
ありのままに
人や自分を優しく包括し育て養う
ほんの一瞬でも
ヨガ瞑想を日常に取り入れるコトからはじめられますように
難しくありません
もしろ簡単すぎるから日常にするのが難しいのかもしれません
人は、複雑なことが好きですから
混沌から調和へ
無秩序から秩序へ
ヨガ 瞑想 サマサティ 正念 ディヤーナ 禅 マインドフルネス 観照 気づき 徹見 自己想起
呼び名は何でも構いません
自分なりのメディテーションスタイルを見つけてみてください