講師　あいさつ

YOGI   hiroko yamamoto  

1999～ヨガ瞑想歴25年。2007~ヨガ指導、2011年~指導者育成 人伝てでの参加が多いです お気軽に

主にヨガ瞑想指導・講師セラピスト育成・インナーコーチ、メンタルアドバイザーライフカウンセリング、ヨガキャリアUPにヨガインストラクター瞑想指導者 著名人、様々な分野の方が通われています。ヨガ瞑想の智慧を共有できたら幸いです

ー　ashram mukti へようこそ　ー

आश्रम मुक्ति

アはサンスクリット語で否定。シュラムは努力、アシュラムは努力の必要ない、ありのまま本来の自分そのままで居れる自己充足の場所

一般ヨガセラピ～伝統ヨガまでライフstyleに合わせて ヨガセラピーで心身の浄化からおすすめ

1975年東京生まれ、仏教の家で育ち20代でヨガに出会い2007年インドにて瑜伽聖名拝受 ヨーガ名 Gunabhakti devi 同年ヨガスクール開始 インド修行旅行記こちら ヨーガ略歴⬇️

Yoga歴は四半世紀、自分探しの旅の途中ヨガに出会い、本当の幸せは遠い場所や外の世界ではなく、すでに在ることを知りました。ココロを忙しくすることで、人はみなどこかで安心してますが本当の意味で自分自身を生きていないのかもしれません。心身共に健やかであるよう自己充足を心から願います

「日々、月日が進むのが早く、なんだか、、毎日転がり落ちていくようで、、」という話しを聞きました

むしろその逆で上昇しているのでは・・と思いました

若い世代の方は

これから人生、不安も多くヨガが必要でしょう

 （※ヨガとは瞑想であり禅でありマインドフルネスでもあります）

中高年の方も

心身の維持をするためにヨガが必要でしょう

シニアの方は

どのように人生を全うするか、さらにヨガが必要になるでしょう　

呼吸をしていれば、誰でもヨガはできます

どんな世代の方も、ヨガは優しく、私たちの生活を守り、支え、誰でも最高の人生を歩めるツールです

人生に疲れた方、健康になりたい方、心穏やかに過ごしたいかた、キャリアアップしたい方、霊性を高めたい方、終活したい方、どんな人もヨガはあなたの味方になってくれます

日々の生活にヨガライフでありますことを・・

なるべく誰にでもわかりやすく効果的に、一歩進んだ豊かなライフstyleヨガ瞑想が初めての方もお気軽に