ムクティライフ ヨガセラピースクールムクティは 2025年で19年目を迎えます ムクティは 無垢 自由 解放 サンスクリット言葉まとめ 信 まこと 偽りがない 信じる しるし まかせる 真実を生きる シュラッダー 真実なるものに身を置く 信心 信頼 運命は何を信じるかで決まる アディムクティ ...
マインドを越えろー メタフィジカル メタマインド からだやこころを超え 自分や環境と調和する フィジカル➞ からだメンテナンス マインド ➞ リラクゼーション メンタルケア 👇 ヨガライフはメタフィジカルマインドライフ 様々な健康法や心理療法を超え メタフィジカルは誰もが不可避 マインド客観視 メタ認知 メタ思考...
無常のなかでも どのように生をより良く全うできるか 盛衰でも どう人生を満足しながら生きるか ヨガマインドは 常に、新たな発想の転換 人生の荒波を しなやかに生きる 人生100年生き抜く知恵 折れるほど 強く、優しく 新生・神性に栄え続けるライフスタイル
わたしたちは 過去の記憶により今を生き 過去に刻まれた数々の印象 思い、行動は操作される それが習慣にとなり 繰り返され強化され 本当は こんなこと考えたくないのに・・ と、潜在意識で生きる これは、ヨガマインドにより ストップ 変容する ヨガ瞑想とは潜在意識の浄化法 それには まず心身をととえること 恒常性、からだに引っ張られない第一ステップ...
世間的な役割のみ または人から見られた自分のみ ほとんどの人が日常です 自己からの疎外 自分を完全に見失ったまま 自分を置き去りに ある種のセルフネグレクト状態 瞑想ヨガとは 自己疎外からの回帰 我が家に帰る エッセンシャルワーク 毎日お帰りなさいの時間 ヨガ瞑想タイムを作りましょう 今は大丈夫かもしれません でもそのうち疲れ果て...
健康の概念をくつがすべく日々活動しております 健康は身体だけではなく 例えば 将来を安心して暮らせると思える今がある 過去にとらわれ過ぎずに、人々のかかわりの中で慈しみをもって毎日楽しく暮らせる 老いを厭わず むしろ老いをウェルカムと享受して前進できる 健康リテラシーは実際にそのような...
人は毎日 衣食住を満たすのに忙しく 世間的 社会的な居場所を満たすコトで忙ない 自分本来の 居場所を完全に見失って生きることは常であり それを、子供達にまで課しているようです 瞑想ライフスタイルは それとは全く別の世界 自然に 健やかに 自分に充足し ありのままに 人や自分を優しく包括し育て養う ほんの一瞬でも...
身体を感じることにより 今にあり マインドフルに そうするとエゴから脱却する 心身が浄化され、整い マインドの余裕ができる そのあとの 意志の使い方は非常に重要 意志とは あることを行いたいまたは行わないという思考 何かを実現する働き 意義的に決定する能力 普通 何かを成し遂げる意志力は弱い むしろ 意志が全く見えない… なぜ…？ ...
臆病 不安 執着による停滞 憎しみ 怒り 孤独感 それは、あなたの自我 エゴであって 本来の自分ではないことを ヨガライフで常に思い出して生きられるように 安心 やすらぎ やさしさ 喜び つよさ しなやかさ それが本来の私 自分が愛であることを知るコト 自分を味方にし 慈しみ 自愛して 生きることを忘れないように...
誰もが自動思考の囚われ人 過去の記憶 エゴ 感情の奴隷に成り下がり生きる ヨガ瞑想は精神性の発達 可能かぎり、心身ともに健康的生きるには 未熟な精神を発達させること 精神の発達とは マインドのしくみを理解して 正しくマインドを使うコト 気づき続けること それが瞑想ライフスタイル🧘 mental growth マインドの柔軟性 人生有意義なものに 内側の変容で...