ヨガマインドとは可能な限り健やかに生きること

リカバリー力とは
回復・修復する力を高め　心身を最適な状態に

心身のアップデート力とは
新しい自分に進化する力を高めより良く生きる

様々な分野コンシャスリビング

 

一般の方のセルフケア

医療従事者のメディカルライフ

セラピストのストレスマネージ　

ヨガ瞑想指導者のスキルアップ

芸術、アスリートのパフォーマンス

科学、教育者のクリエイティビティ

経営者のセルフマネージメント

カウンセラー心理士のスピリチュアルマネージなど

 

 様々な分野の方に活用して頂いてます

 

ヨガ瞑想style

トータルメンテ　セルフマネージメント

　

 

からだの修復・促進

　　　肉体疲労トリートメント　治癒力向上

　　　脳疲労　ストレスマネージ　睡眠の質　

　　　自律神経調整　ホルモンバランス免疫力

　　　からだのメンテナンス力　理解を高める

 

 

こころの修復・促進　

　　脳をデフォルトから瞑想モードに切り替える

　　こころのスペース　ゆとり　精神安定

　　脳機能改善　扁桃体を弱め　前頭葉を強化

　　こころの使い方メンテ理解　ヨガマインド

 

 

ホリスティック　

　　自己管理・自愛精神　自己受容・自己信頼

　　自己肯定・自己充足　自分軸　自信　客観力

　　セルフマネージメント 自制力   自律　洞察力

　　ライフパフォーマンス　自己の根底を知る